学生心理健康是形成完善人格的基础,心理健康教育是提高学生综合素质的有效形式。徐州市云龙区疾控中心不断加强对学生心理健康教育的重视力度,9月14日下午,云龙区疾控中心联合云龙区铜山心理卫生服务站在徐州市绿地小学开展“成长不烦恼”青少年心理健康教育知识讲座。
云龙区铜山心理服务站张焕华主任用通俗易懂的语言讲解,1、什么是健康?健康不仅指身体的健康,更主要是心理健康,孩子们对“健康”一词有了新的认识。不良的心理健康不仅会危害自己也会对他人造成折磨。2、心理健康的表现有哪些?心理健康的人并非没有过多痛苦和烦恼,而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来积极地寻求改变不利现状的新途径。3、青少年抑郁常见症状有哪些?在青少年的实际生活中,最为常见的不健康的心理表现是:厌学、网络成瘾、叛逆。针对以上的三种不良心理健康,专家分别举例说明,让孩子们更清楚自身是否存在同样的问题,引起了孩子们的共鸣,日积月累的矛盾、烦恼、苦闷无处排解都会对心理造成伤害,时间久了很可能会导致抑郁症。4、如何解决?问题出现如何解决,这是关键,专家也给出了建议。
(1)了解自己,接纳自己,肯定自己
(2)拥有一个伟大的梦想,设计明确的生活目标
(3)学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中
(4)学会舒缓解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
专家讲得生动、幽默,孩子们听得格外认真,并积极向专家的提问。了解了现实生活中,要主动沟通,知错就改,面对问题淡定从容,乐观积极去面对。为了让孩子们对所讲的内容更深有感触,现场组织了有趣的心理游戏《帮助人》。通过此环节孩子们的参与,孩子们感受到了人与人在沟通交流中相互信任,良好沟通的重要性。
通过专家生动讲解幽默,现场互动,心理游戏等引导孩子们做积极向上、乐观的学生,整个活动现场气氛活跃,赢得了在场学生的阵阵掌声。本次听课的为五、六年级学生,约900名(有在教室听直播课)。我中心将继续加强对学生的心理健康教育,鼓励学生积极参与各项有利于身心发展的活动,让孩子们健康、快乐地成长!