“这暖宝宝贴身上也没感觉烫啊，怎么皮肤就烂了？”张阿姨越想越纳闷，她每晚把暖宝宝贴在肚子上睡觉，也没感觉烫。可前几天突然发现肚子上有一片暗红色硬块，还伴有刺痛感。去医院检查后，医生告诉她这是典型的低温烫伤！

为什么不烫的热源也会伤皮肤？

                                                                   长时间+近距离接触

 低温烫伤是指人体皮肤长时间接触中等热源（通常指44℃~50℃），致使热量慢慢蓄积而导致的皮肤及皮下组织渐进性损害。

1.温度与时间：皮肤长时间、近距离接触中等热源超过15分钟，即可能引发低温烫伤。

2.隐蔽性强、有持续损伤：与普通烫伤的即时痛感不同，由于低温刺激不像高温那样强烈，皮肤末梢反应相对迟钝，所以低温烫伤初期可能疼痛不明显，或只是发红、发痒，容易被忽视。

不管是暖宝宝直接接触皮肤还是电热毯开一整夜或是热水袋一直捂在同一个身体部位...长时间接触，热量会像“温水煮青蛙”一样持续、缓慢地渗透至真皮层甚至皮下组织，慢慢引起皮肤出现色素沉着、毛细血管扩张，形成水疱等问题，严重时甚至会导致深层皮肤组织坏死、肌肉或是骨骼损伤，伤口愈合后也容易留下疤痕。

3.高危场景：常见热源包括暖宝宝、电热毯、热水袋、热敷贴等。

这些错误处理方式，

比烫伤本身更危险！

1.误信偏方=火上浇油

涂盐水、白醋、酱油、牙膏等，这些操作会阻碍后续专业医生观察创面且增加感染风险。

2.乱挤水疱=引火上身

未做好消毒无菌处理，自行挑破水疱或抓挠皮肤会破坏皮肤的保护屏障，这些行为不仅可能会导致创面感染、溃烂，愈合困难。感染加重还可引起骨髓炎、败血症等严重并发症，增加治疗难度和痛苦。

低温烫伤后，该如何处理？

核心原则：远离热源+立即降温

1.立即远离热源，并尽快使用15℃~20℃的洁净冷水轻轻冲洗烫伤处15~20分钟；如果疼痛明显，可将伤处浸泡在冷水中15分钟左右，同时注意避免着凉。

2.小心褪去衣物，若烫伤严重，衣物与皮肤粘连，可用剪刀剪开剥离，保留粘连皮肤部分；用清洁的纱布或毛巾等轻轻覆盖创面，注意不要压破或挑破水疱。

3.注意及时就医，以做进一步治疗。

警惕低温烫伤，这几招很实用！

1.隔物隔热，保持距离 

热水袋、暖宝宝不要直接接触皮肤，保证热水袋不漏水，使用时可用一定厚度的毛巾包裹，暖宝宝应隔衣物粘贴；使用电暖设备时也要保持相对安全的距离。

2.勤挪位，控制时长

不管是热水袋还是暖宝宝，避免长时间与身体的同一部位接触，可每隔一定的时间更换接触位置；电热毯可以睡前预热，睡觉时关闭。

3.警惕不适感

若皮肤在接触热源后出现发红，微痒，即使无痛感也要立即远离热源。

4.特殊人群重点防护

老年人、婴幼儿、糖尿病患者等对温度不敏感的人群，在使用取暖用品、取暖设备时身边要有人照看，避免长时间接触热源，注意多次检查，细心观察接触热源局部的颜色、皮肤温度等。

千万别因不当方式让温暖变成伤害。

掌握正确的取暖方法，愿大家都能舒心过冬！

组稿：石留琴、黄媛 审核：钱颖